חוברת ספירלה (מחברת השראה) כריכה רכה מודפסת דו צדדי בעלת עמודים מודפסים דו צדדי - שורות עברית . 
בין העמודים תמצאו עמודים עם משפטי ההשראה שאדר רשמה והאמינה .